Nous vivons tous des situations dans lesquelles nous avons l’impression de revivre éternellement la même chose : même émotion désagréable, même histoire relationnelle insatisfaisante, même discours intérieur qui revient,... Dans ces moments, il est courant de blâmer les circonstances, l’autre, le hasard. Mais il arrive que cette répétition  Lire la suite

Si vous deviez noter votre niveau de stress au travail sur une échelle de 0 à 10, à combien le situeriez-vous ? Voilà une question qui donne lieu à des discussions intenses lors de mes formations en gestion du stress ! Mais aujourd’hui, je ne suis pas là pour vous former sur le sujet, aujourd’hui, je voudrais vous proposer d’aborder le sujet à travers des questions clefs que peu de gens se posent et qui sont pourtant cruciales pour résoudre le problème du stress au travail à l’échelle individuelle.  Lire la suite

Vous avez parfois du mal à communiquer avec une personne de votre équipe, un collègue ou votre supérieur hiérarchique ? Vous ne comprenez pas le mode de fonctionnement du responsable d'un service avec qui vous devez régulièrement travailler. Vous vous demandez comment améliorer la qualité et l'efficacité de vos interactions professionnelles et ne savez pas par où commencer ?

Le DISC, un outil d'analyse individuelle des comportements permet de développer la connaissance de soi et de favoriser la communication en milieu professionnel.  Lire la suite

J’entends cette phrase « Je ne veux plus retourner au travail » autour de moi. Ou je la lis parfois sur les réseaux sociaux. Cette situation peut surgir un matin, sans prévenir, ou faire suite à une longue période de retrait. Et vous, que ressentez-vous après plusieurs semaines de vacances, de télétravail, ou un arrêt de longue durée ?  Lire la suite

La date de publication de cet article (11 mai) coïncide avec la date de retour au travail pour beaucoup d’entre vous. Etes-vous motivé pour vous rendre de nouveau au bureau ou avez-vous besoin d’un coup de pouce pour vous remotiver ?

L’une des principales raisons qui pousse les Français à envisager une reconversion est le manque de motivation. Dans cet article, je vais vous dévoiler quelques astuces que j’utilise régulièrement avec mes clients quand ils ont besoin de se motiver au travail  Lire la suite