Quitter son travail, bizarrement, pose moins de problème lorsqu’on s’y sent bien que lorsqu’on en souffre. Peut-être est-ce lié à l’absence de projet ou peut-être à l’état physique et psychique dans lequel on se trouve ou peut-être encore à l’état des relations que l’on entretient avec ceux que l’on va devoir affronter lors du départ. C’est sûrement un peu de tout ça à la fois. Pourtant, c’est bien quand les choses vont mal que l’on a besoin de toutes nos forces pour quitter son entreprise dans les meilleures conditions possibles. Alors comment faire face ? J’en ai discuté avec Violaine Capet, avocate en reconversion, qui a vécu ce paradoxe de l’intérieur.  Lire la suite

D’après une étude* publiée en janvier 2018, les problèmes relationnels seraient la première cause de souffrance au travail en France aujourd’hui. Et je dois dire, que sans avoir fait d’étude statistique, chez Cap Cohérence nous sommes témoins de ce fléau tous les jours. Conflit avec la hiérarchie, conflit avec un collègue, incivilités … Les situations sont variées mais il est rare qu’un désir de changement ne soit pas concomitant à des difficultés relationnelles.

Quel dommage  Lire la suite

"J'ai des problèmes avec mon manager et je n'ai plus du tout envie d'aller au travail à cause de lui." "Depuis que mon nouveau responsable est arrivé, j'ai perdu de l'autonomie dans mon travail. Je dois rendre des comptes sur tout ce que je fais." "J'adore mon boulot. Je m'entends très bien avec mes collègues et je suis attachée à mon entreprise.. mais avec la nouvelle direction qui vient d'arriver, ce n'est plus possible." Si ces mots vous semblent familiers, c'est parce que la relation managériale joue un rôle déterminant dans le bien-être au travail.  Lire la suite

La méditation est très à la mode, on en parle beaucoup. Si l’engouement est tel, c’est bien qu’il se passe quelque chose. Mais comment y venir ? Et surtout, pourquoi y venir ?  Lire la suite

« To be stuck in a rut! »

J’adore cette expression anglaise qui signifie littéralement que l’on est englué dans une routine. Il y a des bonnes et des mauvaises routines. A quoi voit-on qu’une routine est bonne ou mauvaise ? C’est un peu comme le bon et le mauvais chasseur, tout est dans l’attitude et le ressenti :-)

Voici 5 signaux à ne pas manquer qui vous assurent à coup sûr que vous êtes sur la mauvaise pente et qu’il faut amener un peu (ou beaucoup) de neuf dans votre vie :  Lire la suite