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La médiathèque Cap Cohérence

La crise de la quarantaine : La crise de l'éveil ! (Partie 2)


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Nous l'avons vu dans mon article précédent, la crise de la quarantaine est la crise d’un bilan de vie, forcé, volontaire ou involontaire, sur les plans matériel, affectif, social, relationnel mais aussi émotionnel et spirituel (de réalisation de soi).

Que se passe-t-il donc à l’aube d'une étape scandée par le tic-tac irrépressible du temps qui rappelle à l’ordre de la finitude des êtres ?

On ne se reconnait plus ! Les repères volent en éclats, la direction prise jusque-là semble illusoire, on perd le goût du quotidien, tout irrite, rien n’a plus de sens !

Ne mérite-t’ on pas une vie meilleure, plus en adéquation avec ses envies, avec ses valeurs ? Mais quelle vie ? Que veut-t ‘on pour soi aujourd’hui ?

Nos existences contemporaines sont pleines de choses inutiles voire indésirables ! Trop de concessions lourdes ou inacceptables depuis longtemps accumulées.

Désencombrons nos existences !

N’avons-nous pas outrepassé nos limites ? Ignoré nos besoins pour correspondre à ce que l’on attendait de nous ?

Vivons-nous la vie que nous rêvions ? Ou avons-nous la sensation de vivre la vie d'un autre qui nous ressemble, dans l’attente de quelque chose qui devrait arriver...un jour ?

Plus on pense changer et plus on a l’impression que tout est pareil....

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Le développement personnel en e-learning


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« Développement personnel » et « e-learning » font-ils bon ménage ? L’apparition de modules online pour développer certaines de nos qualités est-elle vraiment un signe de progrès ? Ou est-ce plutôt une double arnaque ?

Difficile de s’y retrouver dans tout ça aujourd’hui, tellement l’offre est hétérogène et désordonnée !

Dans cet article, je vous propose d’établir votre checklist pour choisir l’offre qui vous correspond.  Lire la suite

Comment rompre son contrat de travail sans perdre ses droits au chômage ?


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Nous passons près d’un tiers de la journée au travail. Parfois, nous avons juste besoin d'un coup de pouce pour rendre ce temps appréciable. Mais lorsque l’environnement de travail devient invivable, que l’employeur ne respecte pas ses obligations ou que le harcèlement moral s’installe, alors, la question se pose: quelle solution pour quitter son emploi sans démissionner et en conservant son droit à indemnisation chômage ?

Comment quitter votre poste, sans démissionner, et avoir droit à une indemnisation chômage ?

Vous avez été mis au placard, votre employeur ne vous a pas payé vos heures supplémentaires ou encore vous êtes victime de harcèlement moral ? Malgré vos sollicitations, votre employeur ne prend aucune mesure pour que la situation s’améliore. Vous subissez cet environnement depuis des mois, vous avez pris sur vous, en vous disant que ça s’arrangera. Mais aujourd’hui vous êtes arrivé(e) à saturation. Il faut bien l’avouer, vous allez au travail la boule au ventre, vous cogitez la nuit, vous perdez confiance en vous et votre motivation est en berne.

Vous vous demandez comment rompre votre contrat sans démissionner.

La réponse en 3 clés …  Lire la suite

La crise de la quarantaine : la crise de l'éveil ! (1ère partie)


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La crise de la quarantaine est une crise profonde qui bouscule, révolutionne brutalement ou insidieusement les habitudes quotidiennes. Son apparition peut être très violente et sembler frapper à l'improviste mais il n'en est rien!

Sensation de fatigue persistante, grande lassitude, pensées répétitives qui tournent en bouclent, envie de tout plaquer, sentiment d'impuissance face aux nombreuses pressions sociales et professionnelles, le quotidien perd tout son sens.

Il se tranforme en une lutte épuisante face à la myriade de sollicitations journalières.

Notre corps, nos muscles, notre esprit se rebellent, nous envoient des signaux que l'on ignore, trop occupé à gérer, à planifier! Notre âme est en peine! Où s'est-elle donc égarée?

Pourquoi cette crise? Pourquoi autant de difficultés à vive sa vie?

Suite à vos nombreux témoignages à mon précédent article sur la crise de la quarantaine démontrant que vous êtes très nombreux à vivre ce douloureux passage (personnellement ou par procuration à travers la crise d'un proche), j'ai eu envie d'aller plus loin pour vous aider à comprendre le vortex dans lequel on se sent aspiré au cœur de la crise!

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Je crée mon activité : me faut-il un site web ? Combien investir ?


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Vous êtes entrepreneur ? Vous venez de lancer votre activité ? Vous êtes travailleur indépendant ?

Vous cherchez à savoir combien investir dans votre site internet et pourquoi ?

Dans notre monde ultra-digitalisé et ultra-connecté, vous vous dites (ou on vous a dit) que vous devez "absolument" vous doter d'un beau site internet ou d'un blog pour développer votre activité. Vous vous dites (ou on vous a dit) qu'une entreprise sans site web n'existe pas, que c'est LE moyen principal de se faire connaître et de trouver puis convaincre ses clients. Au service de votre crédibilité, de votre légitimité, de votre visibilité, vous vous dites (ou on vous a dit) qu'il vous faut absolument un site, c'est d'ailleurs une des premières actions de votre plan de communication.

Non seulement un beau site web semble totalement essentiel, mais cela semble également LE meilleur plan pour trouver ses clients.

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  • Cap Cohérence est un réseau de coaches et consultants indépendants. Pour la plupart de nos prestations, nous proposons un entretien d'exploration offert, sans engagement.

  • Lors de cet entretien d'exploration, nous étudierons notamment l'opportunité d'un accompagnement personnalisé, que vous serez bien évidemment libre d'accepter ou non.

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