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La médiathèque Cap Cohérence

Reconversion professionnelle : Avoir confiance


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« Je suis sûr(e) de vouloir changer de vie professionnelle, mais j’ai peur de me tromper, ou d’être à nouveau en échec ».

Est-ce que cette phrase résonne pour vous ?

Tout changement crée une incertitude, c’est normal. La perception de celle-ci dépend de vos capacités à l’appréhender, de la prise de recul que vous avez sur la situation actuelle et à venir. La confiance, lors de cette phase de votre reconversion professionnelle, relève de champs différents : d’une part, être en confiance par rapport à vos possibilités, vos ressources, d’autre part, avoir confiance dans votre futur, votre réussite. La confiance intègre donc des éléments factuels et émotionnels, internes et externes.  Lire la suite

Réussir son licenciement: que négocier ? comment ?


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Lors d'un précédent billet, nous avons abordé ensemble les éléments pour préparer au mieux votre entretien préalable à licenciement. Cet entretien étant passé, si l'entreprise confirme son souhait de vous licencier, vous venez de (ou allez) recevoir une lettre recommandée vous notifiant formellement de cette décision : Bravo, c’est le début de votre nouvelle vie !

Maintenant, c’est sûr que vous quittez votre employeur. Il y aura très certainement un travail de deuil à faire. On parle de cette notion de deuil dans cet article et un coach peut vous aider à franchir cette étape.

Ca, c'est pour le côté cœur. Côté cerveau, malgré toutes les émotions du moment (et il y en a!), il est intéressant de penser d'ores et déjà cette étape comme un jalon à franchir au mieux dans votre projet de bifurcation professionnelle.

Ainsi, vous pouvez faire en sorte de partir dans les meilleures conditions possibles  Lire la suite

Vivre des métiers du bien-être


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Depuis quelques années, il existe un véritable engouement pour les métiers du Bien-Être.

Massage bien-être, aromathérapie, art-thérapie, yoga, esthétique, sophrologie, naturopathie, réflexologie, médecine chinoise, bioénergie, taï chi, art martiaux, spas…

Il ne s’agit pas d’une simple mode, mais d’un vrai phénomène de fond : le monde du travail marche sur la tête, et nombre d’entre nous, lassés par le stress, la pression, l’ennui, la routine, l’automatisation, le management par objectifs ou la recherche de profit au détriment des personnes, émettent le souhait de quitter ce monde de fou pour se réorienter vers les métiers du Bien Être. L’idée, c’est de contribuer différemment au monde, de se recentrer sur soi et sur les autres, afin d’apporter un peu d’harmonie et de sérénité dans un monde du travail qui souffre.

Cet engouement vers les métiers du Bien-Être est donc indéniable, et accompagnant tous les jours des projets de bifurcation professionnelle, nous l’observons au quotidien. Cet engouement est tel qu’à en croire les organismes qui forment à ces métiers ou les sites spécialisés, le secteur du Bien-Être est en plein boom et représente une manne d’emplois considérable.

Malheureusement, la réalité du marché n’est pas aussi rose : on ne compte plus les jeunes ostéopathes qui n’arrivent pas à se construire une clientèle dans un marché saturé, les naturopathes peinant à convaincre seulement 2 ou 3 clients par mois, les praticiens en massage bien-être devant prendre un job alimentaire en complément de leur activité, etc…

Alors, comment faire pour vivre des métiers du bien-être ?

Je vous rassure, c’est possible, et nous allons faire le point ensemble dans cet article !

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Explorer sa relation à l’argent pour aborder sereinement sa reconversion


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Le thème de l’argent est très présent dans le cadre d’une reconversion professionnelle, avec une peur principale qui est de gagner moins, et d’autres comme la perte de la sécurité (plus de salaire qui « tombe » en fin de mois), des revenus aléatoires…

J’ai moi-même dû affronter cette peur lorsque je me suis mise à mon compte.

Après avoir lu « Ce que l’argent dit de vous » de Christian Junod ,j’ai eu envie d’écrire cet article pour partager avec vous les questions à se poser, les terrains à explorer sur votre relation à l’argent pour vivre plus sereinement votre reconversion.  Lire la suite

Réussir son évolution personnelle & professionnelle


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Réussir son évolution personnelle & professionnelle peut se comprendre comme réussir sa vie. Aussi, en bon coach, je vais d’abord vous poser quelques questions sur la base des principaux regrets que les gens ont aux derniers jours de leur vie :

1.Votre vie est-elle comme vous la souhaitez et non conforme à ce qu’on attend de vous ?

2.Avez-vous le courage de toujours exprimer et montrer vos sentiments?

3.Quelles amitiés n’avez-vous pas assez entretenu ces dernier temps ?

4.Est-ce que vous vous autorisez suffisamment à être heureux ?

5.Est-ce que votre équilibre travail/vie privée est raisonnablement préservé et vous convient ?

6.Quel voyage, quelle découverte, quel apprentissage pourriez-vous faire encore demain ?

7.Avez-vous véritablement pardonné et soldé les différends et les rancunes passées qui vous opposent à certains de vos proches ?

8.Votre santé vous procure t’elle ce sentiment de liberté qui vous permet de vous sentir bien ?

9.Etes-vous le bon gestionnaire de vos rêves encore à réaliser ?

10.Est-ce que vous réalisez vos fantasmes et faites l’amour aussi souvent que vous le souhaitez ?

Vous pensez pouvoir faire mieux, voire beaucoup mieux !Alors cet article est fait pour vous. Mais ne croyez pas tout ce qui est écrit là maintenant, allez voir en vous si cela résonne ou pas et faites en votre vérité !  Lire la suite

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  • Cap Cohérence est un réseau de coaches et consultants indépendants. Pour la plupart de nos prestations, nous proposons un entretien d'exploration offert, sans engagement.

  • Lors de cet entretien d'exploration, nous étudierons notamment l'opportunité d'un accompagnement personnalisé, que vous serez bien évidemment libre d'accepter ou non.

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