Si vous deviez noter votre niveau de stress au travail sur une échelle de 0 à 10, à combien le situeriez-vous ? Voilà une question qui donne lieu à des discussions intenses lors de mes formations en gestion du stress ! Mais aujourd’hui, je ne suis pas là pour vous former sur le sujet, aujourd’hui, je voudrais vous proposer d’aborder le sujet à travers des questions clefs que peu de gens se posent et qui sont pourtant cruciales pour résoudre le problème du stress au travail à l’échelle individuelle.  Lire la suite

Vous aussi, vous avez laissé de côté un rêve parce qu’il vous paraissait inaccessible ? Imaginez un instant que vous ayez osé croire en votre rêve, qu’est-ce qui serait différent pour vous aujourd’hui ? La vie peut être vécue comme une succession d’évènements prévisibles et sécurisés interrompus par des aléas à gérer. Ou bien  Lire la suite

La reconversion professionnelle est devenue une option envisagée de plus en plus facilement par ceux qui souhaitent s’épanouir au travail. Les enquêtes* le montrent, il ne s’agit plus de fuir un secteur peu porteur mais de chercher un métier dans lequel on puisse se sentir bien, trouver du sens et valoriser ses aptitudes naturelles. Chez Cap Cohérence, nous avons eu la chance d’assister à cette transformation des aspirations des actifs à travers nos accompagnements. Nous avons ainsi pu constater les facteurs de réussite et les facteurs d’échec qui  Lire la suite

S’épanouir au travail, ça s’apprend ! S’épanouir au travail, c’est avant tout un cheminement intérieur. Et pour avancer sur ce chemin, il y a des compétences particulières à développer. Ces compétences, en plus de ne pas être innées, ne nous sont pas apprises au cours des études traditionnelles. La plupart d’entre nous ignorent carrément  Lire la suite

Le coaching fait partie de ces métiers qu'il est difficile d'expliquer sans passer pour un vendeur de rêves. Pourtant, le métier de coach est un métier subtil qui gagne à être découvert. A travers cet article, j’aimerais vous donner envie de mieux connaître ce métier qui me tient à cœur.  Lire la suite