L’équilibre vie pro vie perso est un sujet récurrent dans le coaching. J’avais donc envie de vous proposer un article sur le sujet. Nous y abordons les problèmes sous-jacents à cette quête d’équilibre, à savoir : la capacité à définir ce que l’on veut, ce qui est important pour nous et ce dont on a besoin ; l’aptitude à faire des choix et donc à dire oui et non ; la difficulté à arbitrer entre  Lire la suite

Devenir professeur de Yoga est un rêve partagé par de nombreux yoguistes que je rencontre, mais entre le rêve et la réalité, il y a souvent un écart à combler avant de se lancer pour faire de cette activité un métier.

J’ai eu l’opportunité d’en discuter de façon très concrète et directe avec  Lire la suite

Deux catégories de personnes me demandent comment dire ce qu’elles pensent sans blesser leurs interlocuteurs. Les unes résument leur problème comme ceci : « je n’ose pas dire ce que je pense », les autres comme cela : « je dis ce que je pense sans filtre ». A première vue, on pourrait imaginer que ce sont des problématiques opposées. Pour moi, ce sont  Lire la suite

Le sens de mon travail m’échappe de plus en plus, vais-je devoir me reconvertir ? C’est la question que se posent de plus en plus de personnes et qui semble refléter un malaise sans cesse grandissant à l’heure actuelle.  Lire la suite

En cette période compliquée, il nous est difficile de nous projeter. Allons-nous pouvoir partir en vacances ? Vais-je pouvoir changer de job ? Comment se motiver dans cet environnement incertain ? Comment tirer profit de ce « ralentissement » pour justement identifier ce qui pourrait permettre de se motiver ? En partant à la recherche du Flow ou expérience optimale.

Je vous propose à partir de ma lecture du livre « VIVRE – la psychologie du bonheur » de Mihaly Csikszentmihaly, de découvrir ce qui caractérise cette expérience de Flow et comment la créer afin de vous motiver dans les actions que vous entreprenez.  Lire la suite